fit und gesund

Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr treffen sich all die in der Allee, die etwas für sich tun wollen. Mit Lena (Inhaberin einer C-Lizenz) macht Sport richtig Spaß. Die Mischung machts. Von BBP (Bauch/Beine/Po), Drums alive, etwas boot camp bis Chillout und Cool down ist alles dabei.

45 min wird der Puls hoch gehalten, danach wirds ruhiger.

Einfach mal ausprobieren! Mitbringen brauchst Du nur eine ein Handtuch, eine Sportmatte und etwas zu trinken. Bequeme Klamotten sind vorteilhaft. Ins Schwitzen kommst Du bestimmt von ganz alleine